Kinerja harian tidak hanya ditentukan oleh keterampilan dan pengalaman, tetapi juga oleh kondisi tubuh. Aktivitas fisik berperan dalam membantu menjaga kesiapan tubuh untuk bekerja secara konsisten. Gerak aktif mendukung kenyamanan
Kategori: Aktivitas Fisik sebagai Pendukung Kinerja Harian yang Seimbang
Kategori ini menyoroti peran aktivitas fisik dalam mendukung kinerja kerja yang stabil dan berkelanjutan. Topik yang dibahas meliputi pengaturan waktu antara bekerja dan bergerak agar aktivitas harian tetap efektif. Pendekatan yang digunakan bersifat praktis dan mudah dipahami. Tujuannya adalah membantu pembaca membangun kebiasaan sehat tanpa tekanan berlebihan.